여름감기1 냉방병 (자율신경계, 증상 반복, 환경 관리) 에어컨을 끄면 해결된다고 생각하셨습니까? 저도 처음에는 그렇게 생각했습니다. 그런데 실제로 겪어보니 냉방병은 에어컨의 문제가 아니라 몸과 환경 사이의 균형 문제였습니다. 매년 여름 반복되는 두통과 목 칼칼함, 오후만 되면 무거워지는 몸. 그 원인을 짚고 싶은 분들께 제 경험을 솔직하게 공유합니다.몸이 망가지는 이유: 자율신경계 교란과 온도차2025년 7월 초, 역삼동 사무실에서 에어컨 정면 바람을 두 시간쯤 맞았을 때 처음 이상을 느꼈습니다. 목이 칼칼해지고 머리가 무거워졌습니다. 그냥 감기겠거니 했는데, 주말에 쉬면 나아지다가 월요일만 되면 같은 증상이 돌아왔습니다. 그게 세 주째 반복되자 뭔가 패턴이 있다는 걸 알아챘습니다.일반적으로 냉방병은 단순히 차가운 바람을 오래 쐬어서 생긴다고 알려져 있지만,.. 2026. 6. 24. 이전 1 다음
