항생제2 프로바이오틱스 효능 (유산균, 부작용, 오남용) 항생제를 먹고 나서 배가 더부룩해지면 주변에서 거의 동시에 같은 말이 들려옵니다. "유산균 먹어." 저도 그 말을 의심 없이 따랐고, 약국에서 고함량 프로바이오틱스를 샀습니다. 그런데 사흘째부터 오히려 가스가 더 찼습니다. 장을 편하게 하려고 먹은 게 하루의 중심을 장으로 끌고 온 느낌이었습니다.프로바이오틱스, 실제로 어떻게 작용하는가프로바이오틱스란 체내에서 건강에 유익한 효과를 주는 살아 있는 미생물을 말합니다. 여기서 핵심은 "살아 있는"이라는 부분입니다. 단순히 균이 들어 있다고 해서 다 인정받는 것이 아니라, 위산과 담즙산의 공격을 견디고 장까지 도달해 실제로 증식하고 정착해야 프로바이오틱스로서 의미가 있습니다.장에 도달한 균들은 젖산을 생성해 장내 산도를 낮추고, 유해균의 증식을 억제하며 항균 .. 2026. 6. 27. 급성기관지염 (감기 구별, 항생제, 치료법) 회의실에서 하루 종일 말을 쏟아내다 퇴근하면서 목이 칼칼해진 경험, 한 번쯤 있지 않으신가요? 저도 1월 초에 서울 종로구 사무실에서 야근을 며칠 이어가다 딱 그랬습니다. 처음엔 그냥 감기겠지 했는데, 3일째 기침이 깊어지고 가슴 한가운데가 조이는 느낌이 들면서 동네 내과를 찾았더니 급성기관지염이라는 말이 돌아왔습니다.감기인 줄 알았는데, 왜 기관지염이 됐을까기침이 1~2주 이상 이어질 때, 혹시 "그냥 감기가 오래가는 건가?" 하고 넘기신 적 없으신가요? 저도 그랬습니다. 그런데 사실 감기와 급성기관지염은 바이러스가 감염된 위치부터 다릅니다.감기는 비인두염(코와 목 부위의 상기도 감염)이라고도 불립니다. 여기서 상기도란 코, 인두, 후두처럼 목 위쪽에 해당하는 호흡기를 의미합니다. 반면 급성기관지염은 .. 2026. 6. 24. 이전 1 다음
