만성피로증후군1 만성피로증후군 (자율신경, 검사, 수면위생) 쉬어도 피로가 풀리지 않는 경험을 해본 적 있습니까. 며칠 푹 자고 일어났는데도 몸이 여전히 무겁고, 감기몸살 같은 느낌이 가시지 않는 그 상태 말입니다. 저는 한때 그게 단순한 과로라고 믿었습니다. 그런데 그 믿음이 틀렸다는 걸 몸이 직접 가르쳐 주었습니다.자율신경 불균형이 만성피로를 만드는 방식인테리어 회사에 다니던 시절, 잦은 밤샘 작업이 이어지면서 어느 날 아침 출근길에 온몸이 두들겨 맞은 듯 무너지는 느낌이 왔습니다. 그날 하루만 쉬면 괜찮아질 줄 알았는데, 그 피로가 한 달이 되고, 1년이 되고, 결국 2년을 넘겼습니다. 주변에서는 "신경성이다", "스트레스 받지 마라"는 말을 반복했습니다. 저도 처음엔 그 말을 믿었습니다.그런데 직장을 그만두고 쉬어도 상태는 나아지지 않았습니다. 오히려 아침.. 2026. 6. 23. 이전 1 다음
